以静自在正念冥想，深受硅谷欢迎的专注力训练！我们的目标是正确引导冥想过程，帮助用户更专注地思考。无论是初学者还是专业人士，我们详细的课程指导都能助你提高效率，并帮助你养成坚持的良好习惯。对于经常彻夜难眠的用户而言，这款软件非常有效，已经吸引了大量用户的使用。
享受深夜的宁静。
每晚陪伴入眠。
安心深度睡眠。
随心切换音乐。
1、不仅仅是简单的呼吸练习。结合心理学、神经学、冥想正念、瑜伽和气功的呼吸技巧，加上催眠冥想和音乐疗愈，我们开发出多样化的呼吸练习课程。
2、良好的睡眠是身心健康的基石。我们内置丰富的冥想曲目、白噪音和助眠治疗音乐，帮助你获得更好的睡眠质量。实验证明，90%的用户入睡速度提高了80%，睡眠质量提高了70%以上。
3、融合东西方最前沿的冥想技术和研究成果，我们大胆创新，开发出适合国人练习的冥想课程。每天10分钟，帮助你重拾最佳身心状态。
【计时器】
1、自定义提醒：内置8种颂钵，灵活设置提醒时间。你可以在任何时间点选择不同的颂钵和次数；
2、声音组合：自由组合多种声音，为每种声音调整音量比例；
3、我的习惯：为不同场景的计时器设置快捷方式，一键开始计时；
4、勿扰模式：专心练习，拒绝外界干扰，放下手机，专注每一次练习。
5、无论你是冥想新手还是老手，无论你想进行冥想还是瑜伽计时，这里都能满足你的需求。
【智能冥想助手】
1、冥想心率：在压力和情绪困扰时练习冥想，你会发现心率逐渐平稳下来；
2、稳定性：如果在冥想时感觉晃动，可能需要调整姿势或进行热身；
3、智能助理：自动检测你闭眼状态，提供相应提示，就像有个冥想导师在身边一样。
4、人工智能加持的正念冥想助手，能准确识别冥想过程中的心率、眼睛、皱眉和晃动情况，并以曲线图展示冥想状态和稳定性，帮助你更好地理解冥想的益处。无需复杂设置，将手机支架固定，坐下即可体验。
【海量音频】
1、经典引正念呼吸、身体扫描、慈悲心正念、接受情绪、思维观察、缓解焦虑、睡前放松；
2、系列课程：冥想入门指南、助眠冥想、正念生活的100个小技巧、茶禅正念品茶课；
3、颂钵冥想：内置8种颂钵声音，沉浸其中，铛~铛~铛~
【冥想音频导入】
支持导入自己的音频/视频。使用自在正念App，除了享受App提供的练习内容和白噪音外，如果你有自己录制的音频课程或者特别喜欢的音频课程，不必让它们埋没在手机文件夹中，导入App，集中管理所有练习计划。
【能量闹钟】
像闹钟一样简单设置，不用打开App，提醒你在生活中每一分钟保持正念。帮助疲惫的你立即恢复活力。
【统计报告】
月历、年历、冥想时刻分布图、亮点时刻、练习偏好、心率和稳定性趋势图，你的成长一目了然。
【社区】
社区和房间让你与小伙伴更好地打卡、记录和分享感悟，多种隐私设置任你选择，内容是否公开由你决定。
【手环】
自在正念App支持华为手环绑定，即使不开启摄像头，也能监测冥想过程中的心率变化。
自在正念App精选了7种适合初学者的引帮助用户快速入门和进阶。其中最显著的特点是智能冥想助手功能，借助人工智能技术，App可以识别冥想过程中的用户状态，并提供个性化的语音提示。此外，App还提供精美的计时器，用户可以根据需要自定义练习时间，结合高质量的白噪音和勿扰模式，帮助冥想过程全神贯注，不被外界打扰。
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